torstai 31. maaliskuuta 2016

Vähemmän on Enemmän kirja 31/xx

4.7 Vähemmän on enemmän tekeminen, esimerkki: matkustelu



Matkustaminen on kallista eikä ole varaa kuin yhteen reissuun vuodessa. Matkustaessa on tärkeintä kokea mahdollisimman paljon, kiertäen nähtävyyksiä minuuttiaikataululla suurien matkalaukkujen kera, jotta pystyisi varautumaan kaikkeen tekemiseen.” Monilla on vastaava mielikuva, mutta on olemassa toisenlainen tapa joka on rentouttavampi ja halvempi. Makuasioista ei pidä kiistellä, mutta erilaisiin näkökulmiin on hyvä tutustua. Allekirjoittaneella on filosofia, jonka käyn lyhyesti läpi. Vähemmän matkatavaroita, seuraa, tekemistä, kiirettä, rahanmenoa, stressaamista, alkoholia ja enemmän nautintoa, mieleenjääviä kokemuksia sekä rentoutunut mieli loman jälkeen.


Reissuistani oppineen voin todeta, että mihille riittää pieni määrä matkatavaroita pidemmällekin reissulle. Koulurepulla pärjää muutaman viikon reissut helposti. Tämä on vaatinut vaatteiden pesemistä ylimääräisenä puuhana. Tällöin ei ole tarvinnut ostaa uusia vaatteita. Minullakin on ollut vielä liikaa tavaroita, koska ystäväni pärjäävät parin kuukaudenkin reissut jopa kahdella, kolmella kilolla matkatavaroita. Itse ostan vain hygieniavälineitä, koska turvallisuusmääräykset eivät salli niiden kuljettamista koneeseen. Paras asia vähissä tavaroissa on matkustusmukavuus.


Itse suosin matkailua yksin, mutta jos haluat lähteä pidemmälle matkalle niin pidä määrä vähäisenä. Mitä useampi henkilö on mukana sitä vaikeampaa on tehdä kompromisseja. Itselleni on tärkeää rentoutua ilman riitelyä mikä isommassa porukassa on todennäköisempää. Varaan itselleni myös aikaa muiden seurassa matkaillessa, mutta ne ovat aika lyhyitä hetkiä. Poissa kotoa on helpompi tarkastella elämäänsä välimatkan päästä. Se kannattaa tehdä yksin. Yksin matkustaessa seuran löytyminen onnistuu pienellä vaivalla.


Älä pakkaa lomaasi täyteen tekemistä, koska et silloin ehkä ehdi kokea lomailun viehätystä. Rentoutuminen auringossa, katsoen kaunista maisemaa on parasta ravintoa sielulle ja niihin hetkiin kannattaa panostaa. Kova kiire paikasta toiseen tekee matkailusta suorittamista. Varaa vähintään yksi päivä viikossa pelkkään rentoutumiseen pidemmillä reissuilla. Mieleenjääviä kokemuksia tulee lisää, kun pysähdyt nauttimaan ja havainnoimaan ympäristöäsi. Eri paikkojen, kokemusten ja tekemisen määrä ei suoraan lisää nautintoa. Tosiasia on se, että pienin osa lomaan käytetystä ajasta tuottaa suurimmat nautinnot ja parhaat muistot.

 

4.8 Yhteenveto



Toiminta voittaa aina tekemättömyyden. Edellinen lause sisältää toteuden siemeniä, mutta se on myös väärässä. Tekemättömyyteso voi olla tuhoisaa, mutta väärien asioiden tekeminen tuhoisampaa. Siitä huolimatta teet enemmän vääriä kuin oikeita asioita. Tämä on vaikeasti vältettävä tosiasia. Tämä johtuu siitä ettet huomaa tekeväsi vääriä asioita. Niiden tekeminen alkoi viimeistään, kun menit kouluun, jossa jouduit sopeutumaan muiden luomiin tehtäviin. Koulut käydään nuorempina, joten ne tuottavat pienempiä vahinkoja kuin vanhempana tehdyt väärät asiat. Ikääntyessäsi oikeiden asioiden tekemisestä tulee tärkeämpää. Sinua on myös aloitettu palkitsemaan vanhetessasi rahalla.



Liian moni tekee asioita, joista saa rahaa ilman samanlaista tyydytystä kuin vapaa-ajalla tehdyistä asioista. Liian moni on tästä johtuvan motivaation puutteen vuoksi myös surkea työssään. Tämä johtuu monesti motivaation puutteesta. Koska työstä ei pidetä, ei siihen myöskään jakseta panostaa. Valitettevan harvat pystyvät vaikuttamaan työhönsä riittävästi. Aina löytyy joku joka tietää sinua paremmin kuinka tehdä asiat. Käskynjako on usein sellainen ettei ruohonjuuritason osaajalla ole mahdollisuutta tehdä asioitaan hänelle tehokkaimmalla tavalla. Viettämällä vähemmän aikaa käskynjaon alaisena pysyt tekemään työsi tehokkaammin. Tämä tapahtuu helpoiten etätyössä. Tämä vaatii harjoittelua ja häiriötöntä työpistettä.



Sinulla on ainutlaatuiset tapasi ja lahjakkuutesi. Molemmat riippuvat aivojesi kytkennöistä. Kehittämällä tapojasi kehität itseäsi. Niitä oikein hyödyntämällä voit saada suorituskyvystäsi enemmän irti. Suurin osa huonoista tavoistasi on niin pinttyneitä, että niiden muuttamiseen kuluu sinulta kauan. Uusien tapojen kehittäminen onnistuu helpommin. Aivojesi kytkennät muodostavat lahjakkuutesi. Lahjakkuuttasi hyödyntämällä opit tiettyjä asioita nopeammin.



Sinun tehtäväsi on hyväksikäyttää luvussa mainittuja neuvoja parantaaksesi sekä kilpailukykyäsi että kykyäsi keskittyä oleellisuuksiin. Vain sinä voit parantaa päivittäistä tekemistäsi. Asioiden parantaminen vaatii tuskaa ja mukavuusalueidensa rikkomista. Se ei ole helppoa, mutta vaivan varoista. Voit vain itse tietää mikä on sinulle paras tapa tehdä jotain tai mitä asioita sinun kannattaa tehdä. Paras mahdollisuus on tehdä sitä mitä rakastaa ja missä on lahjakas. Nämä asiat sopivat usein hyvin yhteen.

sunnuntai 27. maaliskuuta 2016

Vähemmän on Enemmän kirja 30/xx

Vahvuudet



Vahvuutesi ovat tietojesi, taitojesi ja lahjakkuutesi yhdistelmiä. Tarvitset niitä kaikkia saadaksesi parhaat puolesi esiin. Näistä kolmesta tärkein ja selkeästi pesäeron muihin tekevä osio on lahjakkuutesi eli toistuvat ajattelumallisi. Ne ovat ainutlaatuisia kykyjäsi. Olet erilainen, koska aivojesi impulssit toivat eri tavoin. Tietojen ja taitojen hankkiminen ovat olennaisia asioita, mutta ne voivat myös muut hankkia. Henkilökohtaista suodatintasi on mahdotonta kopioida. Olet erilainen kuin muut, joten löydä omat vahvuutesi. Niillä on yhteisiä piirteitä.



Kirjassa käytän neljää eri osaa. Kolme viimeistä ovat enemmän tai vähemmän psyykkisiä yhtäläisyyksiä ja menestys kertoo siitä kuinka hyvin vahvuudet tulevat esiin.



  1. Menestys
  2. Vaisto
  3. Kasvu
  4. Tarve



Menestys on selkein piirre. Menestys kertoo sen, että sinulla on jokin kyky. Kyvystä on vielä pitkä matka vahvuudeksi. Itse pystyn hajottamaan ja hävittämään minkä tahansa tavaran. Tätä kykyä minun on vaikea jalostaa vahvuudeksi. Jos tiedät miten voin tehdä tämän niin kerro allekirjoittaneelle. Pelkkä kyky tehdä jotain ja siinä menestyminen ei riitä mikäli tietyt psykologiset määreet eivät täyty.



Vaistojen varassa tapahtuva vahvuuksien hyödyntämisen on yleisempää kuin tietoinen toiminta. Tämä kertoo paljon vahvuuksien ainutlaatuisuuksista. Toimit vahvasti vaistojesi varassa. Se on edellytys olemassaolollesi. Vaistot saavat sinut hakeutumaan vapaaehtoisesi asioihin, joissa olet hyvä.



Kasvu tarkoittaa kykyä oppia asioita erittäin nopeasti ja jalostaa kykyään tehdä asioita nopeasti. Nämä ovat sinusta helpoilta tuntuvia asioita. Ne eivät vaadi erityistä keskittymistäsi vaan tuntuvat luonnollisilta. Voit kadottaa ajantajusi. Tämä tarkoittaa niin sanottua flow-tilaa. Tällöin olet onnellinen ja saat paljon huomaamattasi aikaan. Kasvu tapahtuu hyödyntämällä vahvuuksia.



Tarve tarkoittaa hetkeä toiminnan jälkeen. Olet mm. tyytyväinen, iloinen ja tunnet saavuttaneesi raukean olotilan. Pyritä samaan tilaan yhä uudelleen. Tunnet itsesi henkisesti vahvaksi, vaikka olet fyysisesti lopussa. Tarpeesi tehdä jotain on ollut voimakkaampi lapsena. Pyrit lapsena tekemään lähinnä asioita, jotka tuntuvat hyvälle. Aikuisena sinulle tulee paljon henkisiä esteitä, jotka pienentävät tarvetta. Vahvuutesi ovat tekemisiä, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi vahvaksi ja heikkoutesi niitä, jotka saavat sinut heikoksi. Voit olla jossain hyvä, mutta tunnet silti itsesi henkisesti väsyneeksi. Tämä on merkki heikkoudestasi. Hyödynnä vahvuuksiasi, koska ne sujuvat vähemmällä vaivalla. Niiden hyödyntäminen antaa sinulle etulyöntiaseman niitä kohtaan, jotka eivät omiaan käytä.



Heikkoudet


Heikkoutesi ovat henkisellä tasolla vahvuuksiesi vastakohtia. Ne eivät välttämättä ole asioita, joissa olet huono. Sinä voit olla hyvä, mutta heikkoutesi ovat henkisiä. Et odota jotain asiaa tai saa tyydytystä sitä tehdessäsi. Tunnet itsesi tekemisen jälkeen väsyneeksi ja välinpitämättömäksi etkä odota tekemistä ilolla vaan yrität välttää sitä. Voit yrittää parantaa heikkouksiasi, mutta nekin ovat toistuvia ajattelumallejasi, joten joudut ohjelmoimaan aivosi ja se on vaikeaa. Yksi heikkouksistani on puolituttujen tapaaminen. Koitan välttää sitä viimeiseen saakka. Kierrän mieluummin kauempaa toisen ihmisen kuin menen häntä kohti. Minua ahdistaa pelkkä ajatuskin tästä tapahtumasta. Siksi en välitä myöskään kissanristiäisistä. Heikkouksien käsittely on haastavaa. On olemassa tapoja välttää ja vähentää niiden roolia. Niitä tulee ensimmäisenä viisi mieleen:


  1. Älä tee sitä
  2. Kehitä itseäsi siinä
  3. Hanki kumppani
  4. Kehitä tukijärjestelmä
  5. Käytä vahvuuttasi heikkouden sijaan



Kuten jo mainitsin niin käytän ensimmäistä tapaa vältelläkseni puolituttujen kohtaamisia. Käytän aikaa enemmän niiden välttelemiseen kuin mitä itse kohtaamisiin kuluisi aikaa. Tämä ei ole järkevää, mutta pakko tunnustaa etten aina toimi järkevästi. Yritän pyrkiä siihen, mutta heikkoudet ovat usein tiedostamattomia käyttäytymismalleja. Et pysty välttämään kaikkia asioita. Kehitä silloin heikkouttasi. Tämä vaatii sinulta suurempia henkisiä ponnisteluja. Siksi panostaminen tähän ei ole järkevää, jos ei ole pakko. Tämä hukkaa voimavaroja hyödyllisemmistä tekemisistäsi.

Tarvitset toisia ihmisiä. Lähipiirissäsi on monia ihmisiä, joiden vahvuudet ovat heikkouksiasi. Työpaikoilla kannattaa panostaa tällaisten kumppanuuksien muodostamiseen. Sinä voit auttaa lähipiiriäsi vahvuuksillasi mikäli ne ovat heidän heikkouksiaan. Tukijärjestelmän kehittäminen vaatii aikaa. Voit hyödyntää apuvälineitä järjestelmän kehittämiseen. Automatisoi tekosi mikäli sinulta puuttuu halua jotakin. Mikäli haluat säästää rahaa säännöllisesti niin laita suoraveloitukseen jatkuva tilisiirto säästämistä varten. Joskus sinulta voi löytyä heikkous, jonka voit piilottaa vahvuuksiesi avulla. Voit päästä asioiden jännittämisestä eroon kuvittelemalla olevasi muualla. Stand Up koomikko voi luoda sketsihahmon liioittelemalla heikkouksiaan. Hän ajattelee roolia lavalla kuvitellen olevansa vain näyttelemässä.

Mikäli et pysty välttämään tai kiertämään heikkouksiasi, tulee sinun parantaa niitä siedettäville tasoille. Et voi antaa niiden pilata koko elämääsi. Ota itseäsi niskasta ja paranna niitä. Matkasi voi olla tuskainen, mutta heikkoutesi voivat tuottaa suurimmat jätteet elämääsi. Voit saada pienellä ponnistelulla aikaan suuria tuloksia. Vahvuuksien ja heikkouksien hyödyt ja haitat vaihteleva henkilökohtaisesti. Sinun pitää itse ratkaista asiat. Muista, että muutaman kriittisen asian muuttamalla voit saada aikaan isoja tuloksia, olivat ne vahvuuksiasi tai heikkouksiasi.

torstai 17. maaliskuuta 2016

Vähemmän on Enemmän kirja 29/xx

4.6 Vahvuudet ja heikkoudet




Sinulla on vahvuutesi ja heikkoutesi. Niiden merkitys sinulle on henkilökohtainen. Sinä ehkä keskityt tekemiseen vahvuuksien kautta, kun toiset panostavat heikkouksiensa parantamiseen. Jostain syystä suurempi osa meistä uskoo heikkouksiensa kehittämisen olevan tärkeämpää kuin vahvuuksiensa. Voit saada ladastasi onnistuneella virittämisellä aikaan Skodan suorituskyvyn, mutta sinun tulisi keskittyä virittämään mersustasi Ferrari. Jälkimmäinen on viisaampi vaihtoehto, koska nykymaailmassa ei ilman vahvuuksiaan pärjää.


Tieto, taito ja lahjakkuus


Voit opetella kahta ensimmäistä. Lahjakkuutesi ovat luonnollisia kykyjäsi, joita et voi oppia. Voit toki jalostaa niitä. Lahjakkuutesi voi määritellä seuraavasti: Lahjakkuutesi tarkoittaa luontaisia ja toistuvia ajattelumallejasi eikä niitä voi opettaa. Lahjakkaalla kirjanpitäjällä on mm. pilkunnussimisen jalo taito eli hän haluaa saada kaikki luvut oikein. Lahjakkuuden eri tasojen vuoksi samoista lähtökohdista lähtevät opiskelijat tuottavat erilaiset tulokset. Huipputason saavuttaa vain mikäli lahjakkuus osuu yksiin tekemisiensä kanssa. Tämä ei tarkoita ettei oppimisesta ole hyötyä lahjattomille. Vahvuuksista lahjakkuus muodostaa olennaiset osat. Tiedot ja taidot voi hankkia, mutta ainutlaatuisten ajattelumallien hankkiminen ei onnistu.


Tieto tarkoittaa asioita, joista olet tietoinen. Voit itse kerätä tietoa ja sitä voidaan opettaa sinulle. Tiedon voi jakaa kahteen osaan: tosiasioihin ja kokemuksiin perustuviin tietoihin. Tosiasioita olet lukenut ja kokemuksiin perustuvat tietosi ovat matkan varrella oppimasi asiat. Tosiasioita voi ja pitää opettaa. Kokemuksiin perustuvaa tietoa oppii itse ajattelemalla mitä tuli tehtyä ja kuinka teko on vaikuttanut joko sinuun tai muihin tai seuraamalla muiden toimia. Taito on sitä kuinka teet jotain. Paras tapa oppia taito on jakaa se osiin ja koota palaset yhteen. Paras tapa oppia on harjoitella tietoisella tekemisellä. Jokainen taito ja sen osat tulisi opetella oikealla tavalla oikeaan aikaan oikeassa järjestyksessä.



Lahjakkuus voidaan jakaa kolmeen eri kategoriaan. Motivoiva lahjakkuus selittää miksi teet jotain. Se kertoo syyn miksi teet jotain. Ajatteleva lahjakkuus kertoo miten ajattelet eli kuinka pohdit vaihtoehtoja tai kuinka teet johtopäätöksiä. Yhdistävä lahjakkuus kertoo keneen luotat, kenen kanssa toimit ja keitä hyljeksit. Lahjakkuutesi on muodostunut aivoissasi olevista kytkennöistä, jotka hallitsevat aivotoimintaasi. Ajattelumallisi ovat erilaiset kuin muilla, koska aivoissasi on miljardeja kytkentöjä, jotka toimivat eri tavoin. Ne ovat kaikilla erilaiset. Kytkennät ovat muodostuneet enimmäkseen kolmen ensimmäisen ikävuotesi aikana ja kuutitoistakesäisenä puolet kytkennöistäsi on kuolleita. Kytkennät muodostavat henkisen verkostosi, joka suodattaa saamasi tiedot. Verkosto päättää miten reagoit tiettyihin tilanteisiin. Se myös erottaa sinut muista.



Jos et tiedä lahjakkuuksistasi niin etsi ne seuraamalla luontaisia reaktioitasi. Ne ovat reaktioita, joita et voi opetella. Stressaavissa tilanteissa ne ovat omimmillaan. Luontaisten reaktioiden lisäksi voit miettiä asioita, joita jatkuvasti kaipaat. Lisäksi voit miettiä asioita, joista saat tyydytyksen ja nopeasti oppimiasi asioita. Lapsuudessasi sinua kiinnostaneet asiat ovat todennäköisesti niitä, joissa olet lahjakas. Olet tuntenut niihin vetovoimaa vanhemmallakin iällä. Opit nopeammin taidot, joissa olet lahjakas. Niiden omaksuminen on sinulle luonnollisempaa kuin muille. Tyydytys on myös merkki lahjakkuudestasi, koska ne asiat omaavat vahvimmat kytkökset aivoissasi. Mieti asioita, joiden jälkeen olet onnellisimmillasi. Se on yksi parhaimmista vihjeistä löytää lahjakkuus.



Anders Ericsson teki tukimuksen, joka todisti ettei pelkkä lahjakkuus riitä menestykseen. Sen lopputulos oli, että huipulle pääseminen vaatii keskimäärin 10000 tuntia keskittynyttä ja tarkoituksenmukaista harjoittelua. Keskiarvo ei kerro yksilöistä. Todellisuudessa tuntimäärät vaihtelivat muutamasta tuhannesta pariinkymmeneen tuhanteen. Tuntimäärien tarve riippuu suurilta osin lahjakkuudesta. Kyseisten tuntimäärien ollessa noin suuret on selvää, että ilman lahjakkuutta harvat jaksavat tuota rääkkiä. Koska lahjakkuuden määrä kertoo toistuvista ajattelumalleista, on tuollainen tuntimäärä lähes mahdoton suoritus ilman lahjakkuutta. Kiinnostus asian tekemiseen loppuu nopeasti ilman tekemisestä saatua tyydytystä, joka on yksi lahjakkuuden tunnusmerkeistä.

torstai 10. maaliskuuta 2016

Vähemmän on Enemmän kirja 28/xx

Avaintapojen muuttaminen tuottaa parempia tuloksia kuin muiden.


Koska aivotoimintasi ja maailma toimivat epälineaarisesti, tulee sinun ymmärtää, että joidenkin tapojen muuttaminen on tärkeämpää kuin toisten. Sinun pitää uudelleenohjelmoida pahimpaa vahinkoa aiheuttavat tapasi tai ne joilla on suurin positiivinen vaikutus. Parhaimmillaan yhden tavan muuttaminen johtaa toistenkin muuttumiseen. Nämä avaintavat vaihetelvat ihmisestä toiseen, joten sinun täytyy muuttaa tapoja yksitellen ja tarkkailla kuinka muutokset vaikuttavat. 

Avaintapojen muutokset johtavat tiettyjen ajatusmallien luomiseen ja muuttavat myös vanhoja pinttyneitä tapojasi. Näitä voit kutsua myös pieniksi voitoiksi. Ne auttavat sinua luomaan pelisääntöjä hetkiin, jolloin olet pahiten altis palaamaan vanhoihin tapoihin. Heikkoja hetkiäsi ovat stressi ja väsymys. Käytä suurin osa voimavaroistasi avaintapojen muuttamiseen, koska saat silloin suurimman hyödyn.

Pienten voittojen hahmottaminen ei ole helppoa, ne vaihtelevat. Näitä asioita ovat mm. liikunnan lisääminen, alkoholinkäytön lopettaminen, tyydytyksen viivyttäminen ja raha-asioiden järkeistäminen. Aloita edellämainituista mikäli sinulla ei ole aavistusta avaintavoistasi. Kokeile asioita yksi kerrallaan, koska aivojesi liikakuormitus ei johda haluttuun lopputulokseen. Aloita tapojen muuttaminen pienillä teoilla. Mitä pienemmillä teoilla aloitat tavan luomisen tai muuttamisen sitä helpommin se muodostuu. Lisää myöhemmin kuormituksen määrää.

Pari esimerkkiä: kun haluat oppia käyttämään hammaslankaa niin aloita ensin yhden hampaanvälin putsaamisesta. Kun olet tehnyt sitä vähän aikaa, voit siirtyä putsaamaan useampaa väliä. Mikäli haluat oppia säästämään rahaa palkastasi niin aloita pienellä rahasummalla niin siirrä ensin yksi euro säästöön ja lisää summaa pikkuhiljaa, kunnes tapa on muodostunut. Pienistä teoista aloittamista voi käyttää kaikkien uusien tapojen luomiseen. Se toimii paremmin kuin aloittamalla heti suurista teoista.



Johtopäätöksiä


Kuten huomaat niin tavoillasi on suuria vaikutuksia elämääsi. Hyvien tapojen luomisen lisäksi sinun on pakko muuttaa vanhoja, haitallisia tapoja, jotta saat enemmän irti elämästäsi. Tapasi vähentävät aivojesi taakkaa, joten niillä on suuri merkitys. Muodosta niitä, jotta voit maksimoida aivokapasiteettisi käyttöön, josta on sinulle eniten hyötyä. Kaikki turhat, mutta pakolliset asiat tulisi hoitaa samoilla rutiineilla. Asiat vaihtelevat henkilöstä riippuen, joten rutiinisi ovat erilaiset kuin muilla. Et voi hoitaa koko elämääsi rutiininomaisesti, koska aivosi tarvitsevat haasteita ja rasitusta. 

Rutiineja suorittamalla tylsistyt, joten sinun tulee välillä tehdä muutoksia rutiineihisi. Voit vaikka mennä eri reittiä töihin tai opiskelemaan. Muutosten ei tarvitse olla suuria. Mitä paremmat tavat muodostat sitä paremmin pärjäät. Mieti itse parhaat rutiinisi. Ne vähentävät tarvettasi vähentää aivojesi käyttöä. Ne kuluttavat paljon energiaa ja sitä on sinulla rajallisesti.

torstai 3. maaliskuuta 2016

Vähemmän on Enemmän kirja 27/xx

Tapojen muuttaminen

Voit alkaa tekemään muutoksia tapoihisi, kun ymmärrät niiden anatomian ja kuinka luot uusia tapoja. Vanhat tapasi ovat automatisoituneet aivoissasi, joten niiden muuttaminen on vaikeampaa kuin uusien luominen. Sinun on pakko ymmärtää kuinka tavat muodostuvat, jotta voit muuttaa niitä. Tapasi eivät koskaan häviä aivoistasi, joten niiden muuttaminen on ainoa mahdollisuutesi. Tapojen muuttaminen vaatii neljä askelta:
  1. Tunnista rutiini
  2. Kokeile palkintoja
  3. Eristä vihje
  4. Tee suunnitelma
Rutiinin tunnistaminen on helpoin kohta, koska se on tapasi, jonka haluat muuttaa, kuten kynsien pureskeleminen, makean syöminen tai shoppaileminen. Palkintojen kokeileminen vaatii enemmän työtä. Et ehkä heti huomaa itse minkä todellisen palkinnon saat rutiinin suorittamisesta. Palkinto voi kestää vain millisekunteja, kuten hormonitasapainon hetkellinen muutos. Oikean palkinnon löytäminen on tärkeintä, koska tapaa ei synny ilman sitä. Sinun täytyy yrittää havainnoida eri palkintojen tuottamia tuntemuksia. Voit käyttää joko rutiiniasi seuraavaa ihmistä tai vaihtoehtoisesti sinun tulee kirjoittaa ylös ensimmäiset tuntemuksesi jokaisen palkinnon saamisen jälkeen. Tämä prosessi voi kestää pidempään, joten älä lannistu mikäli et heti havaitse palkintoa. Mitä kauemmin odotat palkinnon kokeilemisen jälkeen sitä todennäköisemmin erehdyt. Tee suunnittelma, johon merkitset testaamasi palkinnot ja kuinka teet havainnot.

Oikean palkinnon löytäessäsi voit alkaa eristää vihjettä. Vihjeillä on yhtäläisyyksiä. Ne voivat olla sidoksissa paikkaan, seuraan, henkiseen/fyysiseen tilaan, kellon aikaan tai edeltävään tekemiseen. Vihje on todennäköisesti näiden yhdistelmä. Paras tapa eristää vihje on kirjoittaa kaikki tapahtuman ja tilat ylös päivä toisensa jälkeen. Käytetään esimerkkinä herkkujen ostamista työpäivän jälkeen.
  • Fyysinen vihje (kaupan tai kioskin logo)
  • Paikka (ruokakauppasi tai kioskisi läheisyys työmatkasi varrella)
  • Seura (yksin tai pahemman puoliskon / lapsien kanssa)
  • Tila (nälkä, töiden jälkeinen väsymys)
  • Aika (17.05 arkena)
  • Edeltävä tekeminen (Täydessä ja meluisassa kulkuvälineessä matkustaminen)
Toista merkitsemistä niin kauan, kunnes huomaat yhtäläisyydet. Huomioi se etteivät nämä viisi asiaa ole aina samat. Kyse voi olla myös yksittäisistä asioista. Kolmen ensimmäisen osan suorittamisen jälkeen voit alkaa muuttamaan tapaa. Ymmärrä etteivät kaikki tavat muutu helposti. Aivojesi uudelleenohjelmointi on sinulle vaikeaa. Se voi kestää pitkään. Sinun täytyy tehdä muutosta varten suunnitelma, jota toteutat pitkään. Koska toteutat tapaasi seuraavasti: huomaat vihjeen, suoritat rutiinin, jotta saat halutun palkinnon, on suunnitelmasi oltava esimerkiksi seuraava, kun esimerkkinä on herkkujen ostaminen:

Kun näen väsyneenä työpäivän jälkeen hypätessäni täydestä bussista kaupan logon ollessa näköetäisyydellä (vihje), kävelen sisään ja ostan tuotteen x:n sijaan y:n (muutettu rutiini), jotta saan palkinnon z. Tuote x on jotakin sinulle herkullista ja epäterveellistä, kun taas sijainen y on vaikka banaani. Saatu palkinto z on verensokerin tasaaminen. Toista tätä suunnitelmaa pitkään ja hartaasti, jotta saat muutettua tapasi. Se automatisoituu pikkuhiljaa.



Paranna mahdollisuuksiasi onnistua



Muuta tapojasi yksi kerrallaan. Sinulla on siten parhaimmat mahdollisuudet onnistua. Ole kärsivällinen, koska muutokset vaativat aikaa. Ensimmäiset päivät päätöksen jälkeen sujuvat helpommin, koska olet päättäväisimmilläsi. Tapoja tutkivien yhdysvaltalaisprofessorien mukaan pahimmat hetket koittavat noin kolmen viikon päästä aloittamisesta. Muokkaa aloittaessasi ympäristösi sellaiseksi, että se suosii muutoksia ja pitää houkutukset kaukana. Et voi vain laittaa herkkuja kotona kaappiin ja luottaa tahdonvoimaasi tai ostaa niitä kaupasta ja luottaa siihen ettet ala niitä syömään. Heitä houkutukset roskiin tai lahjoita parempiin koteihin. Älä anna itsellesi helppoja mahdollisuuksia sortua. Ympäristösi muuttaminen on tärkein yksittäinen asia. Ilman sitä todennäköisyydet onnistua pienenevät. Myöhemmin ympäristösi rooli pienenee. 

Mitä pidempikestoista tapaa yrität muuttaa sitä varmemmin epäonnistut siinä ensimmäisellä yrityksellä. Varaudu hetkittäisiin retkahduksiin miettimällä etukäteen kuinka niihin suhtaudut. Ensimmäinen epäonnistuminen ei tarkoita sitä, että olet munannut mahdollisuutesi muutokseen. Epäonnistumiset tekevät sinusta inhimillisen. Yhdysvaltalaistutkijoiden mukaan tupakoinnin lopettaminen onnistuu keskimäärin seitsemännellä yrityksellä. Ole armollinen itsellesi epäonnistuessasi ja päätä jo etukäteen, että yrität uudelleen heti retkahduksen jälkeen. Tee suunnitelma myös retkahdusta varten.

Jokainen tapa on erilainen ja niiden muodostamista ei ole paljon vielä ehditty tutkimaan. Lontoon yliopistossa vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa on saatu joitakin johtopäätöksiä. Tutkimus mittasi tavan syntymistä pisteeseen, jossa saavutettiin 95%:n automaatio. Toisin sanoen, siinä pisteessä tapa ei vaatinut ponnisteluja. Tutkimuksessa mitattiin opiskelijoiden liikuntatapojen ja ruokavalioiden muutoksia. Tutkimuksessa saatiin keskimääräiseksi tulokseksi 66 päivää tulosten vaihdellessa 18:sta ja 254:n päivän välillä.

tiistai 1. maaliskuuta 2016

Helmikuu 2016 Cash +190€ Salkku -4.5%

Helmikuussa menin eteenpäin. Voin olla tyytyväinen, koska koulujen talvilomat vähentävät allekirjoittaneen tienaamista. Menin eteenpäin myös henkilökohtaisessa elämässä, jossa jatkoin itseeni sijoittamista. Kirjoittaminen sujui kutakuinkin odotetusti. Henkilökohtaisessa elämässä helmikuu meni lähinnä rutiineja suorittaessa.


Tulot ylittivät hieman odotukset, menot oliva hieman pienemmät


Helmikuu on kuukausi, jolloin tuloni ovat normaalia pienemmät hiihtolomien vuoksi. Tällä kertaa ne eivät juuri vaikuttaneet tuloihini. Olin tyytyväinen suorituksiini ja pysyin terveenä läpi kuun. Maaliskuussa on pääsiäisen vuoro sotkea suunnitelmiani. Odotan tulojeni olevan helmikuuta pienemmät. Tällä hetkellä näkyvyyteni on maaliskuun kaksi ensimmäistä viikkoa. Olen siksi joutunut tekemään lähinnä valistuneen arvauksen maaliskuun tuloistani. Helmikuun menoissa oli yksi yllätys. Tämä pieni lasku tuli työvälineideni korjauksen vuoksi. Menojen nousu tasoittui yksittäisen menon siirtyessä maaliskuulle. Muuten menoni pysyivät hallinnassani. Maaliskuu on ehkä kallein kuukauteni eikä nytkään näytä poikkeukselliselta. Pääsiäisen tulon vuoksi odotan saldoni olevan nollilla maaliskuussa, mutta se jääköön nähtäväksi. Yksi pakkaa sekoittava asia on se kuinka pitkän lipun ostan julkisiin kulkuvälineisiin kuun lopussa.


Helmikuussa Outotec-pettymys, seurauksena osakkeiden myynti ennätystappiolla


Helmikuussa virhesijoitukseni Outoteciin sai lopullisen päätöksen ja laitoin kaikki osakkeeni lihoiksi tilinpäätöstiedotteen jälkeen. Tein ennätystappioni. Tappioiden koko oli noin 60%:ia sijoitetusta rahasummasta. Hyväksyin virheeni pari vuotta liian myöhään. Seuraavassa muutama syy lyhyesti:


  • Toimitusjohtaja Korhosen kykyjen yliarvioiminen
  • Yrityksen tarinan ymmärtämisen puute eli syklisyyden rankka aliarvioiminen
  • Aivan liian pieni turvamarginaali, kun yrityksen arvoksi olin arvioinut 8.5€:a. Ostot tapahtuivat yli 7€:n hinnalla.
  • Allekirjoittaneen toiveet nopeammasta suunnanmuutoksesta vaikuttivat siihen kuinka kauan tappioiden myöntäminen itselleni kesti.
  • Yrityksen liiketoiminnan laadun vertailu pahimpia kilpailijoita vastaan unohtui kokonaan. Tällä hetkellä minusta näyttää siltä ettei se riitä. Voin olla väärässä, mutta teen sen vain omilla rahoillani.


Tällä hetkellä omistan vain PKC Groupin osakkeita ja kehittyvien markkinoiden ETF:iä. Lisäksi minulla on käteiskassa odottamassa mahdollisia sijoituksia. PKC Groupin tilinpäätös ei tuonut suuria yllätyksiä. Sen kvartaali on vuoden verran, joten suuria muutoksia ei tapahtunut. Yritys alkaa pikkuhiljaa päästä eroon Brasilian tuottamista tappioista. PKC:n liiketoiminta kehityy sen verran hitaasti ettei siitä ole juuri sanottavaa. Toivottavasti tämä alkaa näkyä osakekohtaisen tuloksen nousuna. Kehittyvistä markkinoista ei ole juuri muuta sanottavaa kuin se, että kuukausittaiset sijoitukset niihin jatkuvat. Tähtäin on vuosikymmenien päässä, joten tällä hetkellä ei voi toivoa kuin laskua, jotta saisin ostettua lisää halvemmalla.


Henkilökohtainen elämä rullaa tasaisesti eteenpäin


Helmikuussa ei tapahtunut yllätyksiä henkilökohtaisessa elämässä. Sain tavoittelemani opiskelutunnit täyteen. Blogini rullasivat kohtuudella eteenpäin ja sain tehtyä kaikki haluamani kirjoitukset. Toivottavasti pystyn samaan maaliskuussakin. Pysyin myös terveenä. Helmikuussa en tehnyt reissuja enkä viettänyt kokonaan vapaita viikonloppuja. Maaliskuussa teen lyhyen reissun Ruotsiin. Reissulla keskityn tekemään suunnitelman kolmannen kirjan tekemiseen. En tosin aloita sitä kuin vuoden loppupuolella, mutta minun tarvitsee selvittää mitä kaikkea pitää vielä opiskella ennen kirjan aloittamista. Muita suunnitelmia ei ole.

Näillä mennään mitä on,

Hyvää viikonjatkoa!

-TT