On tärkeää oppia sanomaan EI asioille, joiden
tietää olevan turhia tai tuskallisia. Tällaisia asioita on paljon.
Jotkut ihmiset osaavat sanoa ei, mutta toiset ihmiset mieluummin
kärsivät kuin käyttävät sanaa hallitakseen omaa ajankäyttöään.
Tämä kirjoitus on ensisijaisesti tällaisia ihmisiä varten. Omaa
aikaansa ja resurssejaan hyvin vaalivat ihmiset eivät juuri tästä
kirjoituksesta hyödy. Meillä jokaisella on olemassa tuttavia,
sukulaisia tai jopa ystäviä joiden kanssa viettää aikaansa,
vaikka ei satu juuri pitämään heistä. Sinun on valittava itse
ajankäyttösi, koska sinä tiedät parhaiten mitkä asiat sinua
kiinnostavat ja joita haluat tehdä yhä uudelleen tai joista sinulle
on todellista hyötyä. Olen itsekin huono sanomaan ei, koska en
halua loukata toista ihmistä sanomalla suoraan etten ole
kiinnostunut tekemään jotain asiaa.
Ei-sanan jääminen pois sanavarastosta aiheuttaa
ajanhukkaa ja turhaa vaivaa. Se on sana joka voi usein käytettynä
johtaa ihmisten katoamiseen elämästäsi ja heidän mielikuvansa
sinusta muuttumaan. Kaikkia ei voi koskaan miellyttää ja jotkut
voivat pahoittaa mielensä. Tämä on se hinta, jonka joutuu
maksamaan mahdollisesti parantuneesta ajankäytöstään. Toisille
kuspiän maine on vaikeasti sulatettava asia ja toisille, kuten
minulle se ei ole ongelma. Viisaat ihmiset kyllä ymmärtävät, että
priorisointia on tehtävä. Ihmiset usein luopuvat turhaan itselleen
tärkeistä asioista, kun toiset ihmiset pyytävät heiltä apua tai
aikaa johonkin heille tärkeään asiaan. Miksi näille itselle
vähemmän tärkeille asioille ei voi sanoa ei?
On ymmärrettävä se, että joka kerta kun sanoo ei
jollekin asialle tai ihmiselle niin sanoo kyllä jollekin muulle. Me
emme voi tehdä kahta asiaa samaan aikaan ainakaan molempien
kärsimättä.. Sen vuoksi meidän on käytettävä sanaa ei.
Jokainen kyllä, on monien kymmenien ei-sanojen tulos. Ei-sanaa
käyttämällä suojelet asioita joille sanot kyllä. Joka kerta kun
sanot kyllä sinun pitää tajuta mille asioille sanot ei.
Keskittyessäsi tärkeään asiaan, sinun pitää sanoa ei muille
asioille. Sinulla on aina vain muutama asia joille pitää sanoa
kyllä ja lopuille ei. Sanomalla ei riittävän usein saat aikaan
parempia tuloksia.
Sanomalla kyllä hukkaa usein keskittymiskykynsä.
Sinua pommitetaan erilaisilla kutsuilla, pyynnöillä ja
vaatimuksilla joille sinun pitää sanoa ei. Vain tärkeille
pyynnöille ja asioille sinun tulee sanoa kyllä. Myös itselle
tärkeille ihmisille pitää antaa myönteinen vastaus ja jättää
vähemmän tärkeät ihmiset vähemmälle. Tämä on harvinaista.
Minä sanon itse kyllä liian usein, vaikka olen pikkuhiljaa oppinut
käyttämään sanaa ei useammin. On helpompaa sanoa kyllä ja tuntea
lämmin tunne kehossasi kuin käyttää toista vaihtoehtoa.
Valitettavasti kieltäytyminen ei tunnu hyvälle usein.
Ei on sana, jota kannattaa käyttää myös silloin,
kun tarvetta jollekin tavaralle tai ei ole. Tavaran tai palvelun
ilmaisuudella ei ole väliä, koska jokaisella tavaralla on omat
kustannuksensa. Niistä voit lukea mm.
täältä
Turhien tavaroiden vastaanottaminen tai niiden odottelu voi hukata
merkittävän määrän aikaasi. Tästä ajanhukasta hyvänä
esimerkkinä on Tokmannin ämpäreiden odottelu. Vaikka niiden mukana
on saattanut tulla jotain hieman hyödyllistäkin niin monen tunnin
odottelu ei ole viisasta ilman lopputulosta, josta ei löydy
todellista hyötyä. On tietysti niitäkin ihmisiä, jotka tuntien
odottelusta hyötyivät, mutta he ovat olleet vähemmistössä.
Tarvetta sanoa riittävän usein ei pääse karkuun.
Se seuraa sinua koko elämäsi ajan. Turhien asioiden tekeminen vie
suuren osan elämästä mikäli ei opettele kieltäytymistä.
Kieltäytymistä on syytä alkaa opettelemaan mikäli se tuntuu
itsestä vaikealta. Seuraavan kerran, kun joku pyytää sinulta
jotain sano ei ja katso mitä siitä seuraa. Todennäköisemmin
kieltäytymisellä ei ole juuri merkitystä. En ehkä kuitenkaan
lähtisi kokeilemaan kieltäytymistä joistain työtehtävistä joita
pomo sinulle tarjoaa. Ensimmäisenä kokeilisin jotain
vähäpätöisempiä asioita, kuten sukulaisvierailuita tai joitain
kissanristiäisiä. Saattaapa jopa käydä niin, että yhtäkkiä
huomaa elämänlaadun paranevan näitä vähentämällä.
Tulen palaamaan tähän asiaan suhteellisen nopeasti
miettimällä mitä yhteistä on asioilla, jotka tulisi eliminoida
omasta elämästään. Jokaisella on omansa, mutta kyllä niitä
yhtäläisyyksiäkin löytyy, kun alkaa asiaa hieman ajattelemaan.
Pitemmittä puheitta,
Hyvää viikonjatkoa!
-TT
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti